Herzlich Willkommen im Familienzentrum Bad Saarow!
Schön, dass Ihr den Weg zu uns gefunden habt! In unserem Haus bieten wir Familien mit Kindern im Alter von 0 bis 6 Jahren sowie auch Schwangeren, Müttern, Vätern und Großeltern vielfältige und alltagsnahe Angebote, um den Familienalltag etwas leichter und bunter werden zu lassen. Bei uns könnt Ihr Euch beraten lassen, austauschen oder an unterschiedlichen Angeboten rundum Schwangerschaft, Geburt, Familienleben etc. teilnehmen.
Informiert Euch in unserem Kalender über aktuelle Termine und besucht uns in der Seestraße 9a (Hinterhaus) oder Am Lärchengrund 1 in Bad Saarow. Wir freuen uns auf Euch!
Mit der Angliederung eines Familienzentrums an unseren Naturkindergarten im Lärchengrund möchten wir in Bad Saarow bedarfsgerechte und familienunterstützende Angebote integrieren, die präventive Gesundheitsförderung unterstützen, Chancengleichheit bieten und Inklusion ermöglichen.
Unsere Ziele zur Unterstützung der Familien im Sozialraum Bad Saarow sind:
- Stärkung der Alltags- und Erziehungskompetenz - Förderung der Bildungs- und Entwicklungsprozesse von Kindern - Ergänzende Anregungen zur Erziehung und Bildung in den Familien - Frühzeitiges Erreichen der Familien - Aktivierung der Familien - Vereinbarkeit von Familie und Beruf - Vernetzung der Eltern
Dabei möchten wir das Empowerment und die Selbstwirkungskräfte der Familien unterstützen und sehen unsere Arbeit auf dem Weg dorthin als Hilfe zur Selbsthilfe.
"Der einzige Weg zum Glück ist, so zu sein, wie man es selbst will!" (Maria Aarts)
Angebote, Kurse & Treffs bei Flügelschlag
30.01.26, 16:30-19:00 Uhr
1. Hilfe für Babys und Kleinkinder (TFN)
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Dieser
praxisorientierte Kurs richtet sich an (werdende) Eltern von Babys und
Kleinkindern. Gemeinsam werden die wichtigsten Notfallmaßnahmen am
Baby/Kleinkind geübt sowie auf unterschiedliche Notfallsituationen
eingegangen (z. B. Stürze, Verschlucken, (stilles) Ertrinken,
Krampfanfälle u. v. m.).
Der Kurs wird durchgeführt vom zertifizierten TFN-Notfalltrainer Felix Rosiak (PALS Provider):
"Unsere Notfallworkshops geben Ihnen in kürzester Zeit jene Sicherheit,
die Sie brauchen, um besonnen und ohne Panik die Zeit zu überbrücken,
bis professionelle Hilfe eintritt."
Teilnahmegebühr: 40 € pro Teilnehmer, 60 € für Paare (kompakter Notfallfächer mit wichtigen Infos, Maßnahmen und Telefonnummern zum Mitnehmen inklusive)
Bezahlung vorab via PayPal an: info@tfn-de.de
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich!
Das Handeln am Kind und die aktive Gestaltung des Kurses stehen im Vordergrund.
Aufgrund der praxisnähe und vielen Übungen für jeden Teilnehmenden, können an dem Kurs max. 10 bis 12 Personen teilnehmen.
Ort Familienzentrum Flügelschlag Standort: Am Lärchengrund 1 15526 Bad Saarow (Bewegungsraum, OG)
Wir freuen uns auf Euch!
17.10., 24.10., 7.11., 10:00-11:00 Uhr
Baby-Yoga
Kurs
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+++Bitte keine Anmeldungen mehr. Dieser Kurs ist bereits ausgebucht.+++
Baby-Yoga ist eine sanfte, abgewandelte Form des herkömmlichen Yogas.
Die Entwicklung deines Babys wird dabei auf körperlicher sowie
geistiger Ebene unterstützt und stärkt durch gemeinsame Übungen die
Mutter-Kind-Bindung. Beim Yoga für Babys fördern wir die Beweglichkeit
der Babys durch sanftes Bewegen, Dehnen und Streicheleinheiten.
Die Yogaübungen ähneln denen für Erwachsene, sind allerdings sanfter und auf die kindlichen Bedürfnisse abgestimmt. Sie können einen gesunden Babyschlaf unterstützen sowie bei Blähungen, Verstopfungen und Koliken helfen. Ein weiterer Vorteil ist die Entspannung für Mutter & Kind, wodurch ihr Kraft für den Alltag tanken könnt.
Bitte 1 Decke oder 1 Handtuch mitbringen.
Geeignet für Babys im Alter von 2-7 Monaten.
Ort Familienzentrum Flügelschlag Standort: Am Lärchengrund 1 15526 Bad Saarow (Familienzentrum, OG Kursraum)
Mit Familienhebamme und Heilpraktikerin Mandy Funke.
Um Anmeldung wird gebeten. Falls Ihr Euch angemeldet habt,
jedoch kurzfristig nicht teilnehmen könnt, bitten wir Euch darum, uns
eine Absage zu senden. Vielen Dank!
Dieses Angebot ist kostenfrei.
ab 7.11., 11:30-12:30 Uhr
Baby-Massage
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Kompaktkurs zur Babymassage mit entspannenden und aktivierenden
Anwendungen für das körperliche Wohlbefinden des Babys. Dieser Kurs ist
ein geschlossener Kurs, da die einzelnen Einheiten aufeinander aufbauen.
Für Babys bis zum 5. Lebensmonat geeignet.
Mit Familien-Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin Christiane Andres.
4 Termine: Freitag, 7. November Freitag, 14. November Freitag, 21. November Freitag, 28. November
Um Anmeldung wird gebeten. Falls Ihr Euch angemeldet habt,
jedoch kurzfristig nicht teilnehmen könnt, bitten wir Euch darum, uns
eine Absage zu senden. Vielen Dank!
Kursort Familienzentrum Flügelschlag Standort: Seestraße 9a (Hinterhaus) 15526 Bad Saarow
Dieses Angebot ist kostenfrei.
ab 10.4.26, 11:30-12:30 Uhr
Baby-Massage
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Kompaktkurs zur Babymassage mit entspannenden und aktivierenden Anwendungen für das körperliche Wohlbefinden des Babys. Dieser Kurs ist ein geschlossener Kurs, da die einzelnen Einheiten aufeinander aufbauen.
Für Babys bis zum 5. Lebensmonat geeignet.
Mit Familien-Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin Christiane Andres.
4 Termine: Freitag, 10. April Freitag, 17. April Freitag, 24. April Freitag, 8. Mai
Um Anmeldung wird gebeten. Falls Ihr Euch angemeldet habt,
jedoch kurzfristig nicht teilnehmen könnt, bitten wir Euch darum, uns
eine Absage zu senden. Vielen Dank!
Kursort Familienzentrum Flügelschlag Standort: Seestraße 9a (Hinterhaus) 15526 Bad Saarow
Dieses Angebot ist kostenfrei.
dienstags, 18:45-19:15 Uhr
Bauch-Express
Kurs
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Bauch-Express ist ein kurzes, knackiges Training zur Kräftigung von
Bauch und Rumpf und ist ideal als Ergänzung für jedes Trainingsniveau.
Mit gezielten Übungen wird die Bauchmuskelatur gestrafft und geformt für
sichtbare und spürbare Effekte.
Dauer: 30 Minuten
All Level: Für jeden geeignet.
Kosten: 8€ pro Einheit
-> Mindestens 5 Teilnehmer pro Kurs notwendig.
Kursort Familienzentrum Flügelschlag Standort: Am Lärchengrund 1 15526 Bad Saarow (Bewegungsgraum, OG)
Sabrina Rudolph ist zertifizierte Personal- & Group Fitness- sowie Yoga- und Pilates-Trainerin/Lehrerin und hat Weiterbildungen in den Bereichen
Ernährungsberatung, Wellness Massage, Face Yoga u.v.m.
mittwochs, 18:45-19:15 Uhr
Bodystretch
Kurs
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Entspannung ohne Langeweile
Dein Körper arbeitet in jedem Kurs für Dich, er bewegt dich in alle Richtungen, baut Muskulatur für Dich auf, er ist immer bereit für Dich über die Grenzen hinaus zu gehen. Mit diesem Kurs gibst du deinem Körper etwas zurück, du schenkst ihm wieder Länge, Ausgeglichenheit, Balance und Harmonie um Dich gesund und stark zu fühlen. Lass Dich einladen zu meinem "schönsten Kurs" in der Woche...
Ich freue mich DICH in meinem Stretch & Relax Kurs begrüßen zu dürfen.
Dauer: 30 Minuten
All Level: Einsteiger und Fortgeschrittene
Kosten: 8€ pro Einheit
Mindestens 5 Teilnehmer pro Kurs notwendig.
Kursort Familienzentrum Flügelschlag Standort: Am Lärchengrund 1 15526 Bad Saarow (Bewegungsgraum, OG)
Sabrina Rudolph ist zertifizierte Personal- & Group Fitness-
sowie Yoga- und Pilates-Trainerin/Lehrerin und hat Weiterbildungen in
den Bereichen
Ernährungsberatung, Wellness Massage, Face Yoga u.v.m.
ab 7.11., 09:30-11:00 Uhr
Du & Dein Baby
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Ein Kurs zu den Themen Babypflege, Ernährung und Entwicklung im ersten Lebensjahr.
Für werdende Mamas und Papas sowie Eltern mit Babys bis zum 6. Lebensmonat empfehlenswert.
Der Kurseinstieg ist zu jedem Termin möglich.
Mit Familien-Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin Christiane Andres. Um Anmeldungen wird gebeten.
-> Schlafen/ Weinen-Trösten/ Bindung/ Mythos Verwöhnung -> Ernährung der Eltern und des Babys/ Vom Stillen bis zur Familienkost/ Vorbildwirkung der Eltern -> Hautpflege je nach Jahreszeit/ Schnuller-Nuckel/ Zahngesundheit und Zahnungshilfen/ Vitamin-D -> Allgemeine Entwicklung des Babys (körperlich, geistig, emotional)/ U-Untersuchungen beim Kinderarzt/ Impfungen -> Kinder-Haus-Apotheke/ Alternative Methoden/ Kinderkrankheiten/ Kinderunfälle/ Unfallprävention/ 1. Hilfe
Kursort Familienzentrum Flügelschlag Standort: Seestraße 9a (Hinterhaus) 15526 Bad Saarow
Um Anmeldung wird gebeten. Falls Ihr Euch angemeldet habt, jedoch kurzfristig nicht teilnehmen könnt, bitten wir Euch darum, uns eine Absage zu senden. Vielen Dank!
Dieses Angebot ist kostenfrei.
ab 10.4.26, 09:30-11:00 Uhr
Du & Dein Baby
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Ein Kurs zu den Themen Babypflege, Ernährung und Entwicklung im ersten Lebensjahr.
Für werdende Mamas und Papas sowie Eltern mit Babys bis zum 6. Lebensmonat empfehlenswert.
Der Kurseinstieg ist zu jedem Termin möglich.
Mit Familien-Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin Christiane Andres. Um Anmeldungen wird gebeten.
-> Schlafen/ Weinen-Trösten/ Bindung/ Mythos Verwöhnung -> Ernährung der Eltern und des Babys/ Vom Stillen bis zur Familienkost/ Vorbildwirkung der Eltern -> Hautpflege je nach Jahreszeit/ Schnuller-Nuckel/ Zahngesundheit und Zahnungshilfen/ Vitamin-D -> Allgemeine Entwicklung des Babys (körperlich, geistig, emotional)/ U-Untersuchungen beim Kinderarzt/ Impfungen -> Kinder-Haus-Apotheke/ Alternative Methoden/ Kinderkrankheiten/ Kinderunfälle/ Unfallprävention/ 1. Hilfe
Kursort Familienzentrum Flügelschlag Standort: Seestraße 9a (Hinterhaus) 15526 Bad Saarow
Um Anmeldung wird gebeten. Falls Ihr Euch angemeldet habt,
jedoch kurzfristig nicht teilnehmen könnt, bitten wir Euch darum, uns
eine Absage zu senden. Vielen Dank!
Dieses Angebot ist kostenfrei.
22.11., 15:00-18:00 Uhr
"Emotional Load von Müttern" Susanne Mierau
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Liebe Mamas,
trotz der Freude, die das Mama-Sein mit sich bringt, nehmen täglich verschiedenste Bedürfnisse aus Eurer Familie, Eurem Freundeskreis sowie Eurem Arbeitsleben wertvolle Energien von Euch.
Wie könnt Ihr Euch bei all den vielen Bedürfnissen, die täglich auf Euch einwirken, gut abgrenzen? Wie bleibt Ihr emotional sowie mental stark und gesund? Wie könnt Ihr Eure Bedürfnisse liebevoll und wertschätzend anderen gegenüber sichtbar machen?
Besteller-Autorin, Bindungsexpertin und FamilienmanagerinSusanne Mierau taucht mit Euch in EURE Bedürfniswelt ein - in einer abwechslungsreichen und kreativen Veranstaltung mit Workshopcharakter lädt sie dazu ein, Euch mit den Themen Mutterschaft, Mutteridealen und mentaler sowie emotionaler Überlastung auseinanderzusetzen.
Bitte Hausschuhe oder Kuschelsocken mitbringen!
Ort Familienzentrum Flügelschlag Am Lärchengrund 1 15526 Bad Saarow
Falls Ihr Euch angemeldet habt,
jedoch kurzfristig nicht teilnehmen könnt, bitten wir Euch darum, uns
eine Absage zu senden. Vielen Dank!
Kosten: 5 € p. P. (können vor Ort gezahlt werden). Tee, Kaffee, Wasser, Knabbereien etc. werden bereitgestellt.
Die Räumlichkeiten sind barrierefrei.
freitags, 12:30-14:00 Uhr
Eltern- & Familienberatung
Beraten
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Individuelle und anonyme Beratung für Eltern und Familien zu unterschiedlichen Problemlagen im Familienalltag.
Damit wir individuell auf Eure Themen eingehen und Euch entsprechend beraten können, ist eine Anmeldung im Vorfeld wünschenswert.
Ort Familienzentrum Flügelschlag Standort: Seestraße 9a (Hinterhaus) 15526 Bad Saarow
Dieses Angebot ist kostenfrei.
12.10., 09:30-11:30 Uhr
Familienbrunch am Sonntag
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In entspannter und ungezwungener Atmosphäre möchten wir Familien dazu einladen in Kontakt zu kommen, sich gegenseitig auszutauschen, mit ihren Kindern zu spielen und sich gesund zu stärken.
Unser Familienbrunch ist vegetarisch und bietet Euch ein abwechslungsreiches Angebot an frischen Zutaten, vegetarischen Aufstrichen, Brot & Brötchen, kleinen warmen Speisen und Getränken an.
Nächste Termine:
Sonntag, 12.10.2025 Sonntag, 09.11.2025
Ort Familienzentrum Flügelschlag Seestraße 9a (Hinterhaus) 15526 Bad Saarow
-> Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem Baby -> Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken) -> Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden) -> Das Trainingsgewicht wächst mit -> Spielideen und Lieder für Dein Baby -> Austausch mit anderen Mamas
Ort Familienzentrum Flügelschlag Standort: Am Lärchengrund 1 15526 Bad Saarow (Bewegungsraum OG)
Mit Susan Heinze.
ab 4.11., 15:30-17:30 Uhr
Geburtsvorbereitung für Paare
Kurs
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Ein Angebot für werdende Eltern zur Geburtsvorbereitung. Alleinerziehende können gerne mit ihrer geplanten Begleitperson für die Geburt am Kurs teilnehmen.
Der Kurs wird geleitet von den Hebammen Janina Matthes & Susan Müller und findet wöchentlich statt (7 Kurseinheiten).
Bitte bringt Euren Mutterpass sowie Eure Krankenkassenkarten zum Kurs mit.
Ort
Familienzentrum Flügelschlag Standort: Am Lärchengrund 1 15526 Bad Saarow (Bewegungsraum, OG)
Der Paarkurs wird von den Krankenkassen erstattet.
05.11., 17:00-19:00 Uhr
Geschwisterkinder
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Geschwistebeziehungen gehören meist zu den längsten und einflussreichsten Beziehungen, die uns im Leben begleiten. Doch wie können wir diese von Anfang an gut stärken? Was können Eltern & Großeltern tun, um Geschwisterbeziehungen bestmöglich zu fördern? Wie gehen wir mit den unterschiedlichen kindlichen Bedürfnissen innerhalb unserer Familie um?
Sarah Frohberg, Koordinatorin des Netzwerks Gesunde Kinder im Landkreis Oder-Spree, lädt interessierte Familien amzu einem gemeinsamen Gesprächsforum ein.
Ort Familienzentrum Flügelschlag Standort: Seestraße 9a (Hinterhaus) 15526 Bad Saarow
Um Anmeldung wird gebeten. Falls Ihr Euch angemeldet habt,
jedoch kurzfristig nicht teilnehmen könnt, bitten wir Euch darum, uns
eine Absage zu senden. Vielen Dank!
dienstags, 08:00-09:30 Uhr
Hebammensprechstunde (mit Termin)
Beraten
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Ein Angebot für werdende Mamas und Eltern, die keine Hebamme haben oder wollen, Anonymität suchen oder sich eine Zweitmeinung einholen möchten.
Hebamme Janina Matthes bietet in diesem Rahmen Beratungen, Untersuchungen sowie Akkupunkturbehandlungen an.
Sendet Eure Fragen im Vorfeld gerne an: kontakt@janina-matthes.de
Bitte bringt Euren Mutterpass sowie Eure Krankenkassenkarte zur Hebammensprechstunde mit.
Ort Familienzentrum Flügelschlag Standort: Am Lärchengrund 1 15526 Bad Saarow (Bewegungsraum OG)
Anmeldungen bzw. Terminabsprachen im Vorfeld sind erwünscht.
donnerstags, 09:30-10:30 Uhr
Krabbeltreff nach Marte Meo
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+++ Dieses Angebot startet nach der Sommerpause, in der Woche vom 1.9. wieder. +++
Unser offener Krabbeltreff nach Marte Meo ist für Babys im ersten Lebensjahr geeignet. Wichtig: Dein Baby muss noch nicht krabbeln können, um an unserem Kraffeltreff teilzunehmen.
Die Marte Meo Methode
Bei der Marte Meo Methode handelt es sich um eine videobasierte Entwicklungsunterstützung, die Kinder und Eltern in ihren Ressourcen stärkt und gelungene Interaktionsmomente für sie sichtbar werden lässt. Somit wird eine positive Eltern-Kind-Bindung gefördert und die Entwicklung individuell unterstützt.
Im Rahmen unserer Krabbelgruppe werden zentrale Marte Meo Kommunikations-Elemente anschaulich auf praktische Art und Weise vermittelt, so dass die Bezugspersonen ihr Wissenen auch im Alltag mit ihren Babys anwenden können.
Auf Wunsch der Bezugsperson kann die Eltern-Kind-Interaktion im Rahmen kurzer Videosequenzen gefilmt und in einem persönlichen Termin besprochen werden.
Ort Familienzentrum Flügelschlag Standort: Am Lärchengrund 1 15526 Bad Saarow (Bewegungsraum, OG)
Weitere Informationen zu Marte Meo findet Ihr hier:
Kursleitung: Katharina Kath Koordinatorin Familienzentrum Flügelschlag Marte Meo Practitioner Marte Meo Therapist (i. A.) Marte Meo Trainer Plus (i. A.)
dienstags, ab 9.9., 15:00-17:00 Uhr
Kreative FamilienZeit
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Unsere "Kreative FamilienZeit" bietet Familien die Möglichkeit gemeinsam und niedrigschwellig an Krativangeboten rund um die Themen Fotografie, Basteln, Malen, Ton-/Gipsarbeiten u. v. m. teilzunehmen.
Unterstützt und begleitet wird das wöchentlich stattfindende Angebot ehrenamtlich durch den Verein Künstlerische Bildung Bad Saarow e.V.
Geeignet für Familien mit Kindern im Alter ab ca. 3,5 bis 6 Jahren.
Ort Familienzentrum Flügelschlag Standort: Seestraße 9a (Hinterhaus) 15526 Bad Saarow
Um Anmeldung wird gebeten. Falls Ihr Euch angemeldet habt,
jedoch kurzfristig nicht teilnehmen könnt, bitten wir Euch darum, uns
eine Absage zu senden. Vielen Dank!
Hinweis: Je nach Angebot kann ein kleiner Unkostenbeitrag für die Materialbeschaffung anfallen. Dieser Betrag wird von dem Verein Künstlerische Bildung Bad Saarow e.V. erhoben und ausschließlich für diese Zwecke verwendet.
dienstags, 15:00-20:00 Uhr
Malort "Giruli" nach Arno Stern
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Liebe Menschen,
malen macht glücklich!
Unser Malort "Giruli" nach Arno Stern immer dienstags von 15 bis 20 Uhr bei uns im Familienzentrum Flügelschlag für Euch geöffnet.
Ihr könnt ihn gerne mit Euren Kindern besuchen oder auch allein malen und Eurer Kreativität freien Lauf lassen.
Um die Raumkapazitäten optimal planen zu können, bitten wir Euch um vorherige Anmeldung mit Eurer Wunschzeit und der Personenanzahl. Vielen Dank.
Hintergrundinformationen zum Malort und zu der Arbeit von Arno Stern findet Ihr u. a. hier:
Ort Familienzentrum Flügelschlag Standort: Am Lärchengrund 1 15526 Bad Saarow (Souterrain)
Anmeldungen sind erforderlich.
Mit Ulrike Scholz.
ab 24.9., 17:30-19:00 Uhr
Nähtreff
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Ab dem 24. September startet unser offener Nähtreff, begleitet und angeleitet durch Thomas Borgmann-Hartmann, Maßschneider und Inhaber des Ateliers "Die Zaubernadel" in Bad Saarow.
In unserem offenen Nähtreff könnt Ihr Eurer Kreativität freien Lauf lassen. Durchstöbert gerne Euren Kleiderschrank und gebt alten Schätzen ein neues Gewand oder erschafft aus alten Stoffresten ganz neue Lieblingsstücke - für Euch oder zum Verschenken.
Das braucht Ihr für den Kurs: Nähmaschine, Stoffreste oder alte Kleidungsstücke, Schere, Garn.
Ort Familienzentrum Flügelschlag Standort: Seestraße 9a (Hinterhaus) 15526 Bad Saarow
Um die Unkosten zu decken, würden wir uns über einen Spendenbetrag i.H.v. 5 € pro TeilnehmerIn freuen.
Um vorherige Anmeldung wird gebeten.
ab 8.12., 15:30-17:00 Uhr
NappyDancers
Kurs
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Der neue deutschlandweite Kindertanz-Trend NappyDancers.
Tanzen für Kinder im Alter von 20 bis 40 Monaten, immer gemeinsam mit Mama oder Papa.
Mit auf das Alter abgestimmte NappyDancers-Musik fördern die Kurse eine glückliche und gesunde Entwicklung von Kleinkindern. Ein Kurskonzept, das nicht nur den Kleinen, sondern auch den Eltern einen Riesenspaß macht!
Sabrina Rudolph ist zertifizierte Personal- & Group Fitness-
sowie Yoga- und Pilates-Trainerin/Lehrerin und hat Weiterbildungen in
den Bereichen
Ernährungsberatung, Wellness Massage, Face Yoga u.v.m.
dienstags, 18:00-18:40 Uhr
Pilates 1
Kurs
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Starte dein neues sanftes Ganzkörpertraining!
Pilates ist ein figurformendes, straffendes Tiefenmuskeltraining.
Dieses ganzheitliche Training hilft eine gesunde Körperhaltung zu erlangen.
Dich erwartet ein sanftes Ganzkörpertraining, bei dem jede einzelne
Übung zu einem wunderschönen Flow zusammengefasst wird. Durch bewußtes
Atmen (Pilatesatmung) in einer Bewegungsabfolge ist es möglich, eine
ganz neue Körpererfahrung und Körperwahrnehmung zu erhalten. Um diesen
Flow nicht zu unterbrechen, liegt der Fokus auf kontrollierte und
konzentrierte Bewegungsabläufe, dies führt ebenfalls zu einer mentalen
Entspannung. Alle Pilatesübungen werden aus der stabilen Körpermitte
ausgeführt, aus dem sogenannten Powerhouse.
Ich freue mich DICH in meinem Pilates Kurs begrüßen zu dürfen.
Dauer: 40 Minuten
All Level: Einsteiger und Fortgeschrittene
Kosten: 12€ pro Einheit
Mindestens 5 Teilnehmer pro Kurs notwendig.
Kursort Familienzentrum Flügelschlag Standort: Am Lärchengrund 1 15526 Bad Saarow (Bewegungsgraum, OG)
Sabrina Rudolph ist zertifizierte Personal- & Group Fitness-
sowie Yoga- und Pilates-Trainerin/Lehrerin und hat Weiterbildungen in
den Bereichen
Ernährungsberatung, Wellness Massage, Face Yoga u.v.m.
mittwochs, 18:00-18:40 Uhr
Pilates 2
Kurs
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Starte dein neues sanftes Ganzkörpertraining!
Pilates ist ein figurformendes, straffendes Tiefenmuskeltraining.
Dieses ganzheitliche Training hilft eine gesunde Körperhaltung zu erlangen.
Dich erwartet ein sanftes Ganzkörpertraining, bei dem jede einzelne
Übung zu einem wunderschönen Flow zusammengefasst wird. Durch bewußtes
Atmen (Pilatesatmung) in einer Bewegungsabfolge ist es möglich, eine
ganz neue Körpererfahrung und Körperwahrnehmung zu erhalten. Um diesen
Flow nicht zu unterbrechen, liegt der Fokus auf kontrollierte und
konzentrierte Bewegungsabläufe, dies führt ebenfalls zu einer mentalen
Entspannung. Alle Pilatesübungen werden aus der stabilen Körpermitte
ausgeführt, aus dem sogenannten Powerhouse.
Ich freue mich DICH in meinem Pilates Kurs begrüßen zu dürfen.
Dauer: 40 Minuten
All Level: Einsteiger und Fortgeschrittene
Kosten: 12€ pro Einheit
Mindestens 5 Teilnehmer pro Kurs notwendig.
Kursort Familienzentrum Flügelschlag Standort: Am Lärchengrund 1 15526 Bad Saarow (Bewegungsgraum, OG)
Sabrina Rudolph ist zertifizierte Personal- & Group Fitness-
sowie Yoga- und Pilates-Trainerin/Lehrerin und hat Weiterbildungen in
den Bereichen
Ernährungsberatung, Wellness Massage, Face Yoga u.v.m.
Ort Familienzentrum Flügelschlag Standort: Am Lärchengrund 1 15526 Bad Saarow (Bewegungsraum, OG)
Um Anmeldung wird gebeten.
Kostenabrechnung erfolgt über die Krankenkasse.
mittwochs, 09:30-11:00 Uhr
Schwangerenfrühstück
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Zu unserem wöchentlichen Schwangerenfrühstück sind (werdende) Mamis mit Babys bis zum 6. Lebensmonat herzlich willkommen. In entspannter Atmosphäre könnt Ihr Euch bei einem gesunden Frühstück stärken und euch austauschen. Ihr möchstet Euren Partner oder andere Familienmitglieder mitbringen? Dann nutzt dafür gerne unseren Familienbrunch, der 1x monatlich an einem Sonntag stattfindet. Anmelden könnt Ihr Euch dafür über unsere Website.
Familien-, Gesundheits- und KinderkrankenpflegerinChristiane Andres wird unser Frühstück am 3.9., 1.10. und 5.11. wieder bereichern.
Das Netzwerk Gesunde Kinder(www.netzwerk-gesunde-kinder.de) richtet das Schwangerenfrühstück am 11.6., 16.7., 17.9., 15.10., 12.11. und 10.12. aus.
Am 30.7. und 26.11. ist Claudia Pflock bei uns zu Gast und stellt die Arbeit der Schreibabyambulanz im Landkreis Oder-Spree vor.
Zusätzlich begrüßen wir am 26.11. Anne-Christin Melich vom Diakonischen Werk Oderland-Spree e.V., die anschaulich mit Hilfe des Shaken Baby Simulators über die Gefahren des Schütteltraumas bei Säuglingen aufklären wird.
Unser Schwangerenfrühstück mit Stillcafé, welches von IBCLC Stillberaterin Anja Gast begleitet wird, könnt ihr gerne am 19.11. und 3.12. nutzen.
+++
Ort Familienzentrum Flügelschlag Standort: Seestraße 9a (Hinterhasu) 15526 Bad Saarow
Um Anmeldung wird gebeten.
Unser Schwangerenfrühstück ist vegetarisch.
Dieses Angebot ist kostenfrei.
dienstags, 15:30-17:00 Uhr
SpielZeit (ca. 1,5-6 Jahre)
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In unserer offenen Spielegruppe haben Kinder zw. 1,5 bis ca. 6 Jahren die Möglichkeit spielerisch, in Begleitung ihrer Bezugsperson/en, miteinander in den sozialen Kontakt zu kommen und gemeinsam die Welt zu entdecken.
Für Familien bietet die Spielegruppe einen ungezwungenen Austausch sowie die Möglichkeit Kontakte zu knüpfen.
Ort Familienzentrum Flügelschlag Standort: Seestraße 9a (Hinterhaus) 15526 Bad Saarow
Um Anmeldung wird gebeten. Falls Ihr Euch angemeldet habt,
jedoch kurzfristig nicht teilnehmen könnt, bitten wir Euch darum, uns
eine Absage zu senden. Vielen Dank!
Dieses Angebot ist kostenfrei.
montags, 10:00-13:00 Uhr
Sprechstunde (offen)
Beraten
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Unsere offene Sprechstunde können sowohl Familien, als auch unsere Netzwerkpartner und alle Interessierten nutzen, um niedrigschwellig, ohne Termin/Anmeldung, mit uns zu den unterschiedlichsten Themen rund um das Familienzentrum in Kontakt zu treten.
Ort Familienzentrum Flügelschlag Standort: Seestraße 9a (Hinterhaus) 15526 Bad Saarow
Wir freuen uns auf Euren Besuch!
04.11., 09:00-12:00 Uhr
Trageberatung (Netzwerk Gesunde Kinder)
Beraten
Mehr Infos
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Egal ob Tragetuch, Vollschnallentrage, Ring Sling, … Wir haben die gängigsten Tragen vor Ort und beraten Euch gern individuell.
Netzwerkfamilien haben zusätzlich die Möglichkeit, sich eine Trage oder ein Tuch kostenfrei auszuleihen.
Ort Familienzentrum Flügelschlag Seestraße 9a (Hinterhaus) 15526 Bad Saarow
Um Anmeldung wird gebeten. Falls Ihr Euch angemeldet habt,
jedoch kurzfristig nicht teilnehmen könnt, bitten wir Euch darum, uns
eine Absage zu senden. Vielen Dank!
montags, 17:00-18:30 Uhr
Yoga für alle
Kurs
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Yoga für alle im Familienzentrum
Erlebst Du dich öfter unruhig und angespannt?
Gibt
es Momente, in denen Du dich nach nährender Ich-Zeit sehnst, willst Du
dich kraftvoll aufgerichtet fühlen, deine Nackenschmerzen lindern und
tief entspannen?
Dann folge deinem inneren Ruf und komm zum Yoga!
Beate Willer, Gründerin von Mandala Yoga (www.mandalayoga.de), unterrichtet jetzt auch im Familienzentrum Flügelschlag in Bad Saarow.
-> Einsteigerkurs (mit oder ohne Yogakenntnisse) -> Dieses Yogaangebot ist auch für Schwangere geeignet.
Kennenlern-Angebot: Für die ersten drei Teilnahmen laden wir Euch zum Schnuppern ein – mit einem reduzierten Preis von insgesamt 40 Euro.
Reguläre Preise: -> Spartarif: 70 Euro pro Teilnehmer im Monat (Jahresvertrag) -> Paar-Angebot: 130 Euro pro Paar im Monat (Jahresvertrag) -> Einzelpreis pro besuchter Klasse: 20 Euro
Ort: Familienzentrum Flügelschlag Standort: Am Lärchengrund 1 15526 Bad Saarow (Bewegungsraum, OG)
Kontakt und Anmeldung: Beate Willer info@mandalayoga.de Tel.: 0173-737 55 62
Beate Willer unterrichtet seit 2011 in ihrem eigenen Studio Mandala Yoga in Fürstenwalde.
Ausgebildet
und zertifiziert in verschiedenen Yoga- & physischen
Bewegungsschulen (darunter Anusara Yoga und Spiraldynamik), liegt ihr
Augenmerk auf einem körperlich integrierten und gleichzeitig
lebendig-fließenden Unterricht.
Durch ihren liebevollen und klaren
Ausdruck sowie die Fähigkeit, komplexe Themen leicht verständlich &
spielerisch anzuleiten, bringt Beate die Schüler in ihr Potential und
hilft ihnen gleichzeitig, in der unterstützenden Selbstfürsorge zu
bleiben.
Anmelden / Anfragen
Wichtiges in Kürze
Liebe Familien,
hier findet Ihr einige wichtige Informationen zu unserem Familienzentrum.
Unsere Öffnungszeiten richten sich nach unseren Kursangeboten (siehe Kursübersicht weiter oben auf der Seite).
Gerne könnt Ihr individuelle Beratungstermine mit uns vereinbaren.
Hier findet Ihr uns:
Seestraße 9a (Hinterhaus) / Am Lärchengrund 1 15526 Bad Saarow
In unserem Kurskalender könnt Ihr den Ort der jeweiligen Angebote einsehen.
Ehrenamt bei Flügelschlag
Ihr möchtet selbst in unserem Familienzentrum aktiv werden und habt wertvolle, kreative Ideen für Angebote als Ehrenamtler*innen?
Dann lasst uns gerne daran teilhaben. Sprecht uns persönlich im Familienzentrum an oder schreibt uns per E-Mail: Familienzentrum@fluegelschlag.group
Babysitter gesucht?
Ihr seid auf der Suche nach einer zusätzlichen Betreuung für Eure Kinder? Sprecht uns im Familienzentrum gerne an oder schreibt uns, wir vermitteln gerne Kontakte zu Babysittern. Ihr bietet selbst Babysitting an und sucht Familien, die an Eurem Angebot interessiert sind? Auch dann könnt Ihr Euch gerne bei uns melden!
Falls Ihr Sachspenden an unser Familienzentrum richten möchtet, sprecht oder schreibt uns gerne an.
Von Herzen "Danke" für Euer Engagement!
Unsere Angebote
Lernen
Unser Familienzentrum versteht sich als Bildungseinrichtung, die die gesunde Entwicklung und Beziehung von und zwischen Eltern und Kindern fördert. In diesem Rahmen ermöglichen wir den Familien ergänzende Bildungsangebote, um sich neues Wissen anzueignen, ihre bestehenden Eltern-Kompetenzen (Alltag & Erziehung) zu erweitern und diese in ihre Lebenswelt einzubringen.
Beraten
Familien und Eltern haben im Familienzentrum Flügelschlag die Möglichkeit an beratenden Angeboten, durch eine sozialpädagogische Fachkraft oder einen Spezialisten zu Fachthemen, teilzunehmen. Wir bieten informierende Erstberatungen an, die Unterstützung und Orientierung im Familienalltag bieten sollen. Gleichzeitig vermitteln wir entsprechende Kontaktstellen und Fachkräfte bei komplexen Problemsituationen. Der Beratungsprozess findet stets freiwillig und anonym in einer geschützten Atmosphäre statt und erfolgt nach vorheriger Terminabstimmung.
Begegnen
Hier steht der Austausch, das Netzwerken sowie das Knüpfen neuer und die Pflege bestehender sozialer Kontakte für die Familien im Vordergrund. Gleichzeitig soll die Eltern-Kind-Zeit von mehr „Quality-Time“ profitieren und dadurch gestärkt werden. Durch gemeinsame Projekte entstehen Aktivitäten in Familien-Teamarbeit, welche die Kontaktaufnahme erleichtern sowie die Bindung der Eltern-Kind-Beziehung stärken - ganz ohne Zwang und Erfolgsdruck.
